ऑस्ट्रेलियाई शख्स ने एक घंटे में 3206 पुश-अप्स करके गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बना दिया

Push-Ups World Record: ब्रिस्बेन, ऑस्ट्रेलिया के एक 33 वर्षीय व्यक्ति लुकास हेल्मके (Lucas Helmke) ने एक घंटे में सबसे अधिक पुश-अप करने का गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड तोड़ दिया है। हेल्मके ने अप्रैल 2022 में साथी ऑस्ट्रेलियाई डैनियल स्कैली द्वारा बनाए गए 3,182 के पिछले रिकॉर्ड को पार करते हुए एक प्रभावशाली 3,206 पुश-अप्स पूरे किए।

ऑस्ट्रेलियाई शख्स ने एक घंटे में 3206 पुश-अप्स करके गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बना दिया

अक्सर एक सामान्य जिम जाने वाले व्यक्ति को एक दिन में 100-200 पुशअप्स करने में कठिनाई होती है, लेकिन एक ऑस्ट्रेलियाई व्यक्ति ने एक घंटे में 3000 से अधिक पुशअप्स करके सबसे अधिक पुशअप्स करने का रिकॉर्ड तोड़ दिया।


यह कोई रहस्य नहीं है कि सबसे अनुभवी जिम जाने वालों के लिए भी पुश-अप एक चुनौती हो सकती है। हालांकि, हेल्मके की उपलब्धि साबित करती है कि समर्पण और प्रशिक्षण के साथ, अविश्वसनीय शारीरिक उपलब्धि हासिल करना संभव है।


हेल्मके ने अपने एक साल के बेटे को प्रेरित करने और उसे दिखाने के लिए रिकॉर्ड बनाने का प्रयास किया कि कुछ भी संभव है। उन्होंने प्रयास की तैयारी के लिए दो से तीन साल तक प्रशिक्षण लिया, जो उनके पूर्व पावरलिफ्टिंग जिम, आयरन अंडरग्राउंड में हुआ था।

गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स के अनुसार, ब्रिस्बेन, ऑस्ट्रेलिया के 33 वर्षीय लुकास हेल्मके ने एक घंटे के विश्व रिकॉर्ड में सबसे अधिक पुश-अप्स तोड़ने के लिए अपनी ताकत और सहनशक्ति को अपनी सीमा तक पहुंचा दिया है। लुकास ने एक घंटे के भीतर 3,206 पुश-अप किए- जो कि औसतन 53 प्रति मिनट से अधिक है। 3,182 का पिछला रिकॉर्ड अप्रैल 2022 में एक अन्य ऑस्ट्रेलियाई, डैनियल स्कैली द्वारा स्थापित किया गया था। 

रिकॉर्ड हासिल करने के लिए, हेल्मके को प्रत्येक पुश-अप के लिए सही फॉर्म बनाए रखना था। इसका मतलब यह है कि पूरे अभ्यास के दौरान उनके शरीर को घुटनों या कमर पर झुके बिना सीधा रहना था। उसे अपने शरीर को तब तक नीचे करना था जब तक कि उसकी कोहनी 90 डिग्री के कोण पर न पहुंच जाए, जब तक कि उसकी बाहें सीधी न हो जाएं।


हेल्मके ने प्रत्येक सेट में 26 पुश-अप्स को पूरा करने के लक्ष्य के साथ पुश-अप्स को 30-सेकंड सेट में तोड़ दिया। वह हर 30 सेकंड में 26.7 पुश-अप्स की औसत दर हासिल करते हुए इस लक्ष्य को थोड़ा पार करने में सक्षम था।


अपनी बेल्ट के तहत इस प्रभावशाली उपलब्धि के साथ हेल्मके पहले से ही भविष्य की ओर देख रहे हैं। वह अब से हर साल कम से कम एक रिकॉर्ड तोड़ने की योजना बना रहा है, जिसकी शुरुआत अधिक पुश-अप रिकॉर्ड के साथ होगी।


अंत में, ब्रिस्बेन, ऑस्ट्रेलिया के लुकास हेल्मके ने एक घंटे में सबसे अधिक पुश-अप करने के लिए गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड तोड़ दिया है, एक प्रभावशाली 3,206 पुश-अप को पूरा किया है। अपने समर्पण और प्रशिक्षण से, हेल्मके ने दिखाया है कि कड़ी मेहनत और दृढ़ संकल्प से कुछ भी संभव है।